Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1522 kcal
|
Rasva: 63,13g | Prot: 41,09g | Hh: 174,81g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Carrot Cake with Icing. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Egg. Päivällinen: White Bread , Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Potato, Chicken Broth (Home Recipe). Välipalat/Muut: Beer, Carrot Cake with Icing. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Things have been at a stand still for a while now. Fist the holidays, then a big move to a different province. Yesterday was my birthday so another reason to splurge and go over calorie budget. I’m happy that I’ve been maintaining but I want to lose a few more pounds so time to get serious again.
04 maalis 22 jäseneltä: DomOlive
|
I’m the same way. I have been going through some physical health issues and haven’t been as strict as I usually am. I’ve not been working out as much but I’m maintaining which I’m happy about. Maybe spring coming will re-energize me to start at it again.
04 maalis 22 jäseneltä: scrumptious57
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|