Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1552 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 104,41g | Hh: 150,61g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Blue Diamond Leite de Amêndoas com Baunilha , Dux Whey Cappuccino Isolado, Manteiga Ghee. Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Milho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Cebolas, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Pullman Rap10 Integral, Aurora Mussarela. Välipalat/Muut: Qualitá Maçã. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thaysalmeida1
|