Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
389 kcal
|
Rasva: 5,03g | Prot: 38,16g | Hh: 46,84g.
Aamiainen: Natural One Laranja de Verdade , Pão de Queijo. Lounas: Suco de Laranja Natural, Molho de Soja (Shoyu), Filé de Frango Grelhado, La Vita Rúcula. lisää...
|
|
336 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|