Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1885 kcal
|
Rasva: 81,50g | Prot: 64,64g | Hh: 207,03g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Leerdammer Leger, Kaffee, Aldi Looping, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lounas: Gut & Günstig Big Choc Mandel, Dole Ananas, Essig, Knorr Helle Soße, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), King's Crown Schwarzwurzeln. Päivällinen: Netto Schinkenwurst, Herta Kochschinken -25% Natrium, Milbona Gouda Jung, Aldi Looping, Goldähren Dinkel Sandwich. Välipalat/Muut: Em-Eukal Salbei, Kinder Riegel Dark & Mild. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|