Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1679 kcal
|
Rasva: 62,89g | Prot: 111,27g | Hh: 170,65g.
Aamiainen: Ашан Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, С.Пудовъ Капли Шоколадные Термостабильные, Янино Творогосодержащий Продукт, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Творог 2%, Обычные Блины. Lounas: ВкусВилл Запеканка с Вишней, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Коломенское Коломенский Творог 4% с Вареньем из Дыни. Päivällinen: Ветчина, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|