Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1156 kcal
|
Rasva: 31,33g | Prot: 76,28g | Hh: 140,11g.
Aamiainen: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Монетка Мюсли Тропические. Lounas: Kikkoman Соус Соевый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Prime Kraft Яичный Протеин Шоколадное Печенье, Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|