Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1326 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 52,34g | Hh: 97,62g.
Aamiainen: Яичница, Кофе. Lounas: Картофельное Пюре, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки. Päivällinen: Блины, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Балтика Пиво Мягкое, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loskutowa
|