Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1177 kcal
|
Rasva: 38,35g | Prot: 136,83g | Hh: 69,85g.
Aamiainen: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Голубика, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Домашний Вкус Холодец Домашний, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Global Village Квашеная Капуста, Свинина Отварная, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Вкусвилл Говядина Копчено-Вареная «Премиум», Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|