Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1544 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 94,70g | Hh: 161,09g.
Aamiainen: Винегрет без Масла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Лента Лосось, Лента Яблоко. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Геркулес, Лента Яблоко. Välipalat/Muut: Арахис, Магнит Банан, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|