|
Радостно
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1476 kcal
|
Rasva: 124,16g | Prot: 63,47g | Hh: 21,93g.
Aamiainen: DopDrops Shoko Milk Hazelnut Crunchy, ВкусВилл Сёмга Стейк, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Молочные Узоры Масло Сливочное, Яйцо. Päivällinen: Кабачок, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Фермерская Коллекция Рикотта Сыр 45%, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Polezzno Миндальная Мука, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Село Зеленое Сливки 20%, Shirataki Фетучини Ширатаки со Шпинатом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Как так много скинули, за день?
04 maalis 22 jäseneltä: сооl
|
До этого несколько дней никаких отвесов не было. Вчера переборщила почти на 200 ккал. Может поэтому🤔
05 maalis 22 jäseneltä: vala.filyaeva
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vala.filyaeva
|