Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1710 kcal
|
Rasva: 30,36g | Prot: 173,08g | Hh: 161,96g.
Aamiainen: Eiweißbrot Backmischung, Gutfried Puten Schinken, Kaffee mit Milch. Lounas: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Friki HÄhnchen Innenbrustfilet, Zucchini. Päivällinen: Eiweißbrot Backmischung, Gutfried Puten Lachsschinken. Välipalat/Muut: Alnatura Mais Waffeln, Nu3 Vegan Protein 3K. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🍯 Viktor🍯
|