Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
2653 kcal
|
Rasva: 84,65g | Prot: 266,31g | Hh: 188,29g.
Aamiainen: American Style American Vollkorn-Sandwich, Spiegelei ohne Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, TNT Omega 3-TG. Lounas: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Gefrorene Himbeeren, Aldi Haferflocken, Biotech USA Iso Whey Zero. Päivällinen: Aldi Blattsalat Mix, Walnussöl, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Freshona Bunter Gemüsemix. Välipalat/Muut: Biotech USA Zero Bar, Nutrend EVOQ Riegel . lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|