Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1643 kcal
|
Rasva: 66,99g | Prot: 74,20g | Hh: 184,79g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Сибирская Ягода Клюква Протёртая с Сахаром , Белый Медведь Творог Обезжиренный, Блины на Молоке, Окей Молоко 1,5%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Coca-Cola Кола, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Чикен Премьер. Päivällinen: Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Манго-Ромашка, Армпродукт Хачапури с Сыром, Маэстро Класс Шаурма, Окей Чипсы Картофельные Паприка, Окей Молоко 1,5%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shulikalena2812
|