Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1774 kcal
|
Rasva: 71,58g | Prot: 87,07g | Hh: 200,16g.
Aamiainen: Mandarine, Gymqueen Fluffy Protein Bar, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Arla Kaergarden Gesalzen, Lidl Norwegisches Lachsfilet, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Banane, Gekochtes Ei. Lounas: Jean Luc Raclette Käse, Spiegelei, REWE Bäcker Brötchen , Landjunker Putenschnitte. Välipalat/Muut: Banane, Milbona Quark Magerstufe, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|