Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 93,67g | Hh: 150,89g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gutfried Geflügel Leberwurst, Vollkornbrot. Päivällinen: Putengeschnetzeltes, Zwiebeln, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Tomatensalat. Välipalat/Muut: Lidl Nuss Nougat Croissant , Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Kölln Haferflocken (40g), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bananen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|