Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1296 kcal
|
Rasva: 85,57g | Prot: 79,95g | Hh: 55,66g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Краб, Омлет с Молоком. Lounas: Сырой Овощ, Оливковое Масло, Кунжутное Масло, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. Päivällinen: Кальмары Гриль, Сырой Овощ, Оливковое Масло, Кунжутное Масло, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кешью Сырой, Грецкие Орехи, Грейпфрут, Нежинская Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liziizimmm
|