Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1830 kcal
|
Rasva: 58,83g | Prot: 149,60g | Hh: 191,37g.
Aamiainen: Kaffee, Xucker Erythrit, Milbona Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen , Orangen, Agar agar Obstpudding, Haferflocken (Gekocht). Lounas: Äpfel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chicken Nuggets, Gelbe Paprika, Hähnchenbrust. Päivällinen: Trader Joe's Salat Menü mit Garnelen . Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Max Zero Zucker, Hummus, Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Äpfel, IronMaxx Protein Bar Erdnuss. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnese444
|