Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
712 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 41,08g | Hh: 38,76g.
Aamiainen: Milram Müritzer Käse, Gut & Günstig Streichzart, Harry Dinkel Sandwich, Kaffee. Lounas: Tomaten, Mühlenhof Kassler Minutensteak, Friweika Kartoffelsalat mit Gurke. Päivällinen: Friweika Kartoffelsalat mit Gurke, Mühlenhof Geflügel Fleischkäse. lisää...
|
|
1783 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, liebe Mona.😊
05 maalis 22 jäseneltä: Levka...
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|