|
halten läuft mal wieder bei mir.....🙄 seh es schon kommen, wenn ich dann später im Jahr halten will, wird das nix
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1312 kcal
|
Rasva: 27,52g | Prot: 103,19g | Hh: 162,98g.
Aamiainen: Ehrmann Grand Café Latte Macchiato, Ja! Kräuterquark Leicht, Gut & Günstig Lachsschinken, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Aldi Laugenstange. Lounas: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Gut & Günstig Lachsschinken, Ja! Kräuterquark Leicht. Päivällinen: Mühlenhof Speckwürfel, Brokkoli. lisää...
|
vakaa paino
|