Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
2090 kcal
|
Rasva: 97,14g | Prot: 148,34g | Hh: 154,94g.
Aamiainen: Конти Бонжур Лайм, Sunfill Конфеты Шоколад Апельсин, Яичный Белок, Яйцо, Novus Чиабатта Светлая, Hungry Papa Хумус, Сильпо Лосось Слабосоленый, Комо Сыр Рамзес. Lounas: Сильпо Лосось Слабосоленый, Hungry Papa Хумус, Комо Сыр Рамзес, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Päivällinen: Свиная Корейка (Вырезка), Щедро Майонез Салатный 30%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashasecret
|