Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
2165 kcal
|
Rasva: 71,40g | Prot: 170,17g | Hh: 139,96g.
Aamiainen: Be Light Mozarella, Güldenhof Hauchfeine Hähnchenbrust Fettarm, Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Belbake Mandelkerne, Supplement Union Whey Protein WPC 80 Neutral, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Supplement Union Whey Protein WPC 80 Neutral, Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, Güldenhof Hauchfeine Hähnchenbrust Fettarm. Lounas: Mönchshof Bier, Ei, Landjunker Rindersuppenfleisch, Edeka Speisekartoffeln, Tomatenmark, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Möhren, Weißkohl. Välipalat/Muut: Chiquita Banane, Supplement Union Whey Protein WPC 80 Neutral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|