Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1342 kcal
|
Rasva: 81,86g | Prot: 46,60g | Hh: 99,89g.
Aamiainen: IBIS Schokobrötchen, Krapfen, Berchtesgadener Land Fit Milch. Päivällinen: Ei, Händlmaier's Süßer Senf , Vinzenzmurr Leberkäse, Wonnemeyer Herzhafter Kartoffelsalat. lisää...
|
|
2136 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Shoppailu - 25 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|