Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1453 kcal
|
Rasva: 26,33g | Prot: 127,70g | Hh: 180,25g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Творог Обезжиренный 1,7% МОЛОКОВЪ, Домик в деревне Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Cybermass Casein, Now Foods Псиллиум, Narmak Смесь Семян для Салата. Lounas: Barilla Макароны Pipe Rigate, Gold Fish Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Päivällinen: Творог Обезжиренный 1,7% МОЛОКОВЪ, Myprotein Overnight Recovery Blend (Strawberry Cream), Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|