Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1767 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 33,20g | Hh: 286,35g.
Lounas: Twix Twix Minis, Nimm2 Fruchtbonbon, Gekochtes Ei, Harry Korn an Korn. Päivällinen: Goldland Waldhonig, Aldi Looping, Weizenbrötchen, Banane, Mischbrot. Välipalat/Muut: Nimm2 Fruchtbonbon, Gummibärchen, Pringles Texas BBQ Sauce . lisää...
|
|
2083 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|