Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1814 kcal
|
Rasva: 115,71g | Prot: 79,19g | Hh: 121,84g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Namet Piliç Füme, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lounas: Mayonez. Päivällinen: Izgara Köfte, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Antep Fıstığı, Ülker Pötibör Bisküvi, Tadelle Tadelle, Simbat Özel Karışım Kuruyemiş. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|