Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1315 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 41,04g | Hh: 145,70g.
Aamiainen: От Мартина Семечки Отборные, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Ржаной Хлеб. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Макароны по Флотски. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Ржаной Хлеб, Макароны по Флотски, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Шоколадные, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Ударница Клюква в Сахарной Пудре. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|