Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
709 kcal
|
Rasva: 28,05g | Prot: 77,31g | Hh: 34,19g.
Aamiainen: Orégano, Fugini Molho de Tomate Zero, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional. Lounas: Ovo de Codorna, Filé Mignon Grelhado. Päivällinen: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína . Välipalat/Muut: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deniseclaro
|