Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
38,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
2496 kcal
|
Rasva: 81,22g | Prot: 105,13g | Hh: 328,45g.
Aamiainen: Gery Malkist Double Abon, Kuning Telur, Putih Telur, Sayap Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Gudeg, Nextar Nextar, Mayora Beng Beng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), HiLo Teen Vanilla Caramel. Lounas: My Roti Funwari White Soft, Roti Keju, Morin Chunky Peanut Butter. Päivällinen: Putih Telur, Telur Dadar, Nasi Kuning, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Seafood Lovers Otak-Otak, Sari Roti Roti Isi Coklat. Välipalat/Muut: My Roti Funwari White Soft, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Pisang Molen, Morin Chunky Peanut Butter, My Roti Funwari White Soft. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|