Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1841 kcal
|
Rasva: 110,20g | Prot: 112,07g | Hh: 94,07g.
Aamiainen: Братья Караваевы Суп из Брокколи и Цветной Капусты, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебец, Куриная Грудка. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Хлебец, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Чай. Välipalat/Muut: Лакомка Мороженое, Мандарины. lisää...
|
|
2009 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Suihkussa - 20 minuuttia, Elliptinen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StuZhanna
|