Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
754 kcal
|
Rasva: 53,15g | Prot: 21,04g | Hh: 48,29g.
Aamiainen: Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Geflügelsalat mit Mandarinen, Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
3337 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|