Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1309 kcal
|
Rasva: 34,84g | Prot: 100,48g | Hh: 161,35g.
Aamiainen: Isey Skyr Исландский Скир С Черникой, Индилайт Ветчина Мраморная, Valio Сыр Ольтермани 45%, Fazer Чиабатта Труаж, Домик в деревне Молоко 2,5%, Golden Kings Клетчатка Кукурузная, Кофе (Эспрессо), Блины. Päivällinen: Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Neriya Стейк Тунца. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Виноград, Now Foods Бразильский Орех, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|