Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1545 kcal
|
Rasva: 78,88g | Prot: 86,22g | Hh: 121,27g.
Aamiainen: Lindt Lindor 60% Cacao, Lindt Lindor Milk, Lindt Lindor White, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём , Овсяная Каша на Воде. Lounas: Milky Way Шоколадный Батончик, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Куриная Отбивная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Grow Food Брокколи и Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Сухари, Огурец (с Кожурой), ИП Емелин Сыр Моцарелла для Пиццы, Индилайт Ветчина из Индейки. Välipalat/Muut: Куриная Грудка на Пару, ИП Емелин Сыр Моцарелла для Пиццы, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Молоко 2,5%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|