Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
2051 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 93,40g | Hh: 280,56g.
Aamiainen: Schwarzbrot, Kaffee, Leerdammer Original Mild-Nussig, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frucht Smoothie, Schwarzbrot, Leerdammer Original Mild-Nussig, Bonvita Nuss-Riegel. Päivällinen: Oettinger Weissbier Alkoholfrei , Trattoria Alfredo Bio-Holzofenpizza Gemüse, Trattoria Alfredo Bio-Holzofenpiizza Royal. Välipalat/Muut: Hugo, Himbeerkuchen. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|