Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
2056 kcal
|
Rasva: 90,66g | Prot: 128,84g | Hh: 178,65g.
Aamiainen: Viandé Chorizo Tipo Ternera , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Plátano Verde, Queso Costeño, Bollo. Lounas: Banano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco. Päivällinen: Papa Cocida, Chorizo, Jugo de Pomelo Rosa, Pechuga de Pollo sin Piel, Chicharrón, Masmai Arepa Mini Tela . Välipalat/Muut: Mango Verde. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marlis Martinez
|