Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
970 kcal
|
Rasva: 60,56g | Prot: 82,28g | Hh: 17,16g.
Aamiainen: Italac Creme de Leite, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido. Lounas: Dux Whey Protein Concentrado Coco. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jackiearruda
|