Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1596 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 93,83g | Hh: 179,84g.
Aamiainen: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Gengibre (Pó) Moído , Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE). Päivällinen: Tomate (Tabela Tucunduva), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Lacta Bis Xtra Black. Välipalat/Muut: Incas CANELA em PÓ (Pura), Maçã Vermelha (Tabela Tucunduva), Bolo de Chocolate (Tabela Tucunduva), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|