Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1223 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 124,67g | Hh: 87,96g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Fitnes Shock Батончик Banoffee Pie, Яблоки (без Кожи), Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lounas: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Nordic Гречневые Хлопья, Мясо Индейки (Таня), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: BioVin Protein Bar Cappuccino & Belgian Chocolate, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясо Индейки (Таня). lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|