Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
2102 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 138,10g | Hh: 229,94g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Optimum Nutrition Amino Energy, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Мистраль Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мистраль Отруби Овсяные. Lounas: Перекресток Яблоко Гала, Fit And Joy Slim Effect , Помидоры Черри, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, DopDrops Арахис Запеченный. Päivällinen: Ascania Лимон, Клубника (Несладкая, Замороженная), Haas Ванилин, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Турбослим Батончик Белковый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мистраль Отруби Овсяные. Välipalat/Muut: Кубань Продукт Ассорти из Томатов и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|