Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1539 kcal
|
Rasva: 38,12g | Prot: 122,36g | Hh: 169,73g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Optimum Nutrition Amino Energy, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Агрокомплекс Творог 0%, Кинза, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Чабан Пармезан. Lounas: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Gea Масло Тыквенное, Зеленый Листовой Салат, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|