Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
2171 kcal
|
Rasva: 51,93g | Prot: 157,05g | Hh: 268,59g.
Aamiainen: Plátano, Gohard Proteína Vegetal, Quaker Avena, Cola Cao Cereal Mini Pillows . Lounas: Fanta Fanta, Carozzi Corbatas, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Seara Filetitos de Pechuga de Pollo. Päivällinen: San Jose Atún Lomitos en Aceite. Välipalat/Muut: Evercrisp Maní Salado, Uva, Surlat Yogurt Dulce Energía . lisää...
|
|
551 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leoguerrero306
|