Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1658 kcal
|
Rasva: 84,90g | Prot: 65,03g | Hh: 158,29g.
Aamiainen: Ekmecik Köy Ekmeği, Marul, Çırpılmış Yumurta, Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti. Päivällinen: Aro Mercimek Köftesi, Mantar Çorbası, Biber Dolması. Välipalat/Muut: Elma, Doğadan Form Çayı, Yeşil Çay. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yaseminliyeşilçay
|