|
I’m on call this weekend and have to stay at the hospital d/t response time but I meal prepped so crossing my fingers I don’t get bored and overeat!
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1131 kcal
|
Rasva: 40,49g | Prot: 64,47g | Hh: 138,81g.
Aamiainen: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Toufayan Bakeries Smart Pockets Everything, Ralphs Pepperjack Cheese, Souper Salad Green Bell Peppers, ConAgra Foods Egg Beaters. Lounas: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Caesar Salad Dressing , Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl. Päivällinen: EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Hormel Compleats Spaghetti with Meat Sauce. Välipalat/Muut: Jell-O Sugar Free Cherry, Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package), Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Expo Fresh Strawberries, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Thanks for the support! I have done well and stayed within my 1200 calories even with no cases this weekend thank goodness for sugar free jello those little 5 calorie cups keep me in my calorie range 😂
06 maalis 22 jäseneltä: khensp64
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|