Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1136 kcal
|
Rasva: 35,81g | Prot: 26,72g | Hh: 178,91g.
Aamiainen: Continente Abacaxi, Morangos, Kiwi. Päivällinen: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão Integral. Välipalat/Muut: Activia Iogurte Líquido 0% Lima Limão, Pingo Doce Chocolate de Leite, Bolo de Maçã, Pastel de Nata. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - safia chenaf
|