Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
927 kcal
|
Rasva: 71,49g | Prot: 38,84g | Hh: 26,20g.
Aamiainen: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Lounas: Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Ommason Kimchi, Raw Vegetable, Roast Beef, Korean Dressing or Marinade. Päivällinen: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Välipalat/Muut: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Salad Dressing, Kombucha, Klatu Santan Kelapa Tua, Starbucks Americano (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanipurn1112
|