Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2014
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2800 kcal
|
Rasva: 109,77g | Prot: 133,97g | Hh: 323,58g.
Aamiainen: JabuVit Low Carb Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Rügenwalder Mühle Mühlen Currywurst Gegrillt. Päivällinen: Balsamico, Gourmet Olivenöl-Cuvée, Babybel Mini Babybel Light, Zwiebeln, Spreewaldhof Saure Gurken, Strauchtomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), VielLeicht Schinkenfleischwurst. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Multipower 50% Protein Bar, Süßkirschen, Apfel, Ananas, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|