Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 40,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1529 kcal
|
Rasva: 68,61g | Prot: 93,73g | Hh: 108,05g.
Aamiainen: Nature's Own Factory Гречишный Чай, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Зеленью и Луком, Лимак Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lounas: Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Ашан Язык Свиной Отварной, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа. Päivällinen: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа , Кальмары в Сметане. Välipalat/Muut: Дары Океана Кета Слабосоленая, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный с Зеленью и Луком, Овсяноблин. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyafox48rus94
|