Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1160 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 47,82g | Hh: 130,62g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Buah Naga. Lounas: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Rawon. Päivällinen: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tempe Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|