Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
41,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1889 kcal
|
Rasva: 65,34g | Prot: 106,28g | Hh: 219,86g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Окское Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, Степь Хлопья Гречневые, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Meller Ириска, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Увелка Булгур с Киноа в Пакетиках. Päivällinen: O'Zera Горький Шоколад с Малиной, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Ряженка 3,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Сладень Печенье К Чаю. Välipalat/Muut: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Chikalab Chika Layers, ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, ВкусВилл Топпинг Чеддер, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Избенка Сыр Молога. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|