Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1638 kcal
|
Rasva: 86,37g | Prot: 126,79g | Hh: 84,42g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Сыродел Сыр Сметанковый, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, VitaLat Брынза Болгарская, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Ветчина из Индейки. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Умалат Брынза Болгарская, Barilla Макароны. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|