Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1293 kcal
|
Rasva: 34,71g | Prot: 124,81g | Hh: 115,99g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Мандарины, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Venn's Греческий Йогурт Натуральный, SPAR Творог Обезжиренный . Lounas: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Пармезан, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Перекресток Авокадо , Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nati.grigorieva
|